臺北市萬華老人服務中心

呼吸系統的中醫保健~~

內容:想瞭解嗎？以氣喘及過敏性鼻炎為例，這些常見的呼吸系統症狀、致病原因、致病機轉、病因分類，如何從平時去改善，一起來學習日常生活保健與穴位按壓吧！

參加對象:社會人士及銀髮族長輩

主講人：國立台北健康護理大學 陳美麗老師

活動時間: 10月26日星期五14:00-16:00

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓(入口在忠孝西路上)

歡迎各位的蒞臨~~~

《老人的休閒生活》

課程大綱: 該如何讓自己的老年休閒生活過的既充實又安逸。

活動時間: 8月27日星期一10:00-12:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩

活動地點:萬華老人服務中心(西寧南路A棟4號3樓)

報名電話:23610666 健康講座

肯定自我  創造快樂—談老人退休後生活與心理調適

指導單位：台北市政府社會局

承辦單位: 台北市萬華老人服務中心

課程大綱:

1.老年期的生活特徵

2.老年期的問題與需求

3.老年期的心理與社會發展因素

4.開創優質生活的方法

主講人: 台北榮總社工師溫信學老師

活動時間:10月21日星期五 下午14:00-16:00

各位長輩記得喔!

9/2 (星期五)上午9:00-11:00中心有血糖篩檢,

請長輩記得要空腹喔!.

下月預告:

10月份篩檢在10/7,

請長輩別忘了檢查時間喔!

銀髮族EQ管理

指導單位：台北市政府社會局

承辦單位: 台北市萬華老人服務中心

課程大綱: 「情緒」是指個體受到某種刺激所產生的一種身心激動狀態。課程中帶入情緒的EQ管理及方式，讓情緒智慧在生活管理中加分成功。

主講人: 財團法人張老師基金會研究員林聯章老師

活動時間:9月20日星期二 上午10:00-12:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華老服中心

報名電話:23610666 健康講座 (參加者有精美小禮物贈送)

銀髮族的穴位療法與腸胃道疾病

指導單位：台北市政府社會局

承辦單位: 台北市萬華老人服務中心

課程大綱: 藉由經絡、穴位相結合，並運用各種技巧，以進行腸胃道疾病的預防和治療。

主講人: 台北護理健康大學講師陳美麗老師

活動時間:8月19日星期五 下午14:00-16:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華老服中心

報名電話:23610666 健康講座 (參加者有精美小禮物贈送)

溝通風格與身心靈健康

指導單位：台北市政府社會局

承辦單位: 台北市萬華老人服務中心

課程大綱: 一、溝通風格與身心靈健康的關係闡述

二、瞭解溝通風格型態特徵與身心靈對應關係

三、跟自己的溝通風格對話

四、發現新的可能與嘗試

五、為自己祝福

主講人: 懷仁全人中心社工師吳月美老師

活動時間:7月19日星期二 上午10:00-12:00

信託理財面面觀

指導單位：台北市政府社會局

承辦單位: 台北市萬華老人服務中心

課程大綱: 1.信託的定義與種類

         2.信託關係的主體

         3.信託財產

         4.受託人的義務與責任

         5.信託關係之終了

         6.老人信託的運用

主講人: 國防大學法律研究所潘秀菊教授

紓解壓力有技巧

指導單位：台北市政府社會局

承辦單位: 台北市萬華老人服務中心

課程大綱:

1.了解壓力對身心的影響

2.認識自身個性與壓力調適的關係

3.學習壓力調適的技巧

主講人: 新店耕莘醫院心理師簡玉坤老師

活動時間:5月17日星期二 上午10:00-12:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

血糖檢查!!

萬華老服關心您!

血糖檢查來啦!飯前兩小時或飯後兩小時

5月6日(星期五)上午9:00-11:30

定期為長輩做血糖檢查

請長輩多多利用喔!

盡量空腹前檢測較為準確

運動與免疫

指導單位：台北市政府社會局

承辦單位: 台北市萬華老人服務中心

課程大綱: 1.人體免疫系統的調控  

          2.運動對免疫系統的影響

          3.規律運動對身體健康的好處

          4.適當有效運動的方式

主講人: 吳孟恬講師

活動時間:4月22日星期五 下午14:00-16:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

保護新心肝---漫談A型肝炎

課程大綱:認識A型肝炎

(含:傳染方式.症狀.發病的處理.病毒性肝炎種類.如何預防)

主講人:台大醫院北護分院    劉靄宜感染控制護理師

活動時間: 99年12月3日星期五下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩

活動地點:台北市萬華區西寧南路4號A棟3樓(入口位於忠孝西路上)

報名電話:2361-0666 健康講座

人生終程-生命的目的

辦理單位: 萬華老人服務中心

課程大綱:1.何謂「生命」2.生命的歷程

3.尋找生命的意義4.自我、小我、大我惟盡我心

活動時間:11月19日星期五下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華老服中心

報名電話:23610666 健康講座 (參加者有精美小禮物贈送)

【銀髮族健康講座--睡眠障礙解決之道】

課程大綱: 帶領大家進一步認識「睡眠障礙」，了解發生的原因及如何改善與治療，希望透過講座介紹，協助銀髮族長輩「一夜好睡到天明」！

主講人:新店耕莘醫院 簡玉坤心理師

活動時間: 10月22日(星期五)下午13:50-15:50

講座地點：萬華老人中心教室                                   

歡迎社會大眾及銀髮族長輩踴躍參加

(參加者贈送精美小禮物喔)

銀髮族的氣功養生之道

辦理單位:萬華老服中心.

課程大綱: 運用律動太極養生氣功，讓氣血循環順暢，以達養生之功能

主講人: 宋淑齡老師

活動時間:9月17日星期五 下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華

         老服中心第三教室

報名電話:23610666      

健康講座  (參加者有精美小禮物贈送)

銀髮族的穴位自療法

辦理單位:萬華老服中心. 台北護理學院

課程大綱: 藉由經絡、穴位相結合，並運用各種技巧，以進行疾病的預防和治療

主講人: 陳美麗老師

活動時間:8月20日星期五 下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華

         老服中心第三教室

報名電話:23610666      

健康講座  (參加者有精美小禮物贈送)

情緒與身體健康

辦理單位: 萬華老人服務中心

課程大綱: 情緒與身體的律動

如何檢視情緒經驗與身體反應的關係

自我調整方法介紹與實作帶動

主講人: 吳月美老師

活動時間:7月23日星期五下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華老服中心

報名電話:23610666 健康講座 (參加者有精美小禮物贈送)

失智症的防治與中醫食療

辦理單位: 萬華老人服務中心及市立中興醫院

課程大綱: 運用中醫養生的食療方法，以預防失智症的發生

          與防治。

主講人: 市立中興醫院許恆壹醫師

活動時間:5月21日星期五下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華老服中心

報名電話:23610666 健康講座 (參加者有精美小禮物贈送)

銀髮族健康講座--中醫經絡保健操

辦理單位: 萬華老人服務中心及市立中興醫院

課程大綱:

中醫養生強調天人一體，養生經絡保健方法，做適當的調整。A棟主講人: 市立中興醫院王惟德醫師

活動時間:4月16日星期五下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路4號3樓萬華老服中心

報名電話:23610666 健康講座 (參加者有精美小禮物贈送)

節氣養生的中醫觀

辦理單位:萬華老服中心及市立中興醫院

課程大綱: 中醫觀點認為，以中醫基礎理論而言，以五行對應五臟與四季，春季與木氣相應，臟腑對應於肝，春天是肝木旺盛的季節。

主講人: 市立中興醫院徐名慧醫師

活動時間:3月19日星期五 下午2:00-4:00

參加對象:社會人士及銀髮族長輩(限40名)

活動地點:萬華區西寧南路A棟4號3樓萬華老服中心

報名電話:23610666           健康講座         

參加者有精美小禮物贈送